ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਚਿਲਚਿਲਾਉਂਦੀ ਧੁੱਪ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਵੀ ਠੰਡਾ-ਠੰਡਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਣ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬੇਲ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਚੂਕ ਫ਼ਾਇਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬੇਲ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਖ਼ਾਨ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਕਠੋਰ ਬੇਲ ਦਾ ਅੰਦਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬੇਹੱਦ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਗੁੱਦੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Bael juice benefits

ਇਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬੇਲ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਬੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟੀਨ, ਥਾਈਮੀਨ, ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਬੇਲ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ ਬੇਲ ਨੂੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ…

Bael juice benefits

ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਏ — ਬੇਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਤਾਂ ਇਹੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੇਮੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਲੂ ਦੇ ਅਸਰ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੈ। ਲੂ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗੈਸ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ — ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਦੀ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪੱਕੜ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਨੇਮੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬੇਲ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ, ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੇ — ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਬੇਲ ਦਾ ਰਸ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਬੇਲ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।